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家里有高考生,一定要学会这10道菜,营养满分_健康频

[时间:2020-05-29 02:35来源:未知作者:admin浏览:]

炒牛肉

食材:牛肉、青椒、蒜头、盐、鸡精

1、牛肉根据肉丝相反的方向切,将切好的牛肉放入容器内,加入少许生油、盐、鸡精、地瓜粉;

2、将青椒切成与肉片大小相同的块待用;

3、起锅下少许油,油热时下蒜头炸黄下入青椒,翻炒1分钟左右,下入牛肉、盐、味精翻炒2-3分钟起锅装盘。

鱼香烘蛋

食材:鸡蛋、绞肉(瘦肉剁成泥)马蹄、红、黄椒(或西红柿)、青葱、香菇、盐、鸡精、白胡椒粉(配菜可选择个人喜欢的菜)

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